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Bien préparer son séjour en cure thermale
Pour celles et ceux qui souffrent de problèmes de santé chroniques ou d’une affection de longue durée, la cure thermale est une démarche intéressante à mettre en place en parallèle des traitements médicaux classiques voire parfois une bonne alternative à ces derniers.
Le principe de la cure consiste à destiner aux patients plusieurs soins par jour bien ciblés. Ces derniers se voient également prodiguer des conseils en matière de santé et de bien-être.
La préparation d’une cure thermale doit être investie. Cet important projet de vie nécessite d’être préparé au mieux afin que la personne puisse profiter au maximum de ses bénéfices. Les préparatifs d’une cure thermale comportent plusieurs étapes dont nous allons faire état dans cet article.
Première étape : se faire prescrire la cure par son médecin traitant
La toute première étape consiste bien entendu à se faire prescrire un séjour en cure thermale de trois semaines par son médecin traitant. En effet, la prescription d’une cure doit être motivée par des éléments médicaux concrets. Toute personne est en droit de solliciter un séjour thermal afin d’être soulagée de ses douleurs et de sa fatigue quotidienne. Le médecin traitant est également en mesure de proposer de lui-même ce type de soins pour apaiser ou même faire disparaître les souffrances de son patient. Dès lors qu’il est convaincu du bien-fondé de cette démarche, le médecin établit la demande à l’aide d’un formulaire officiel destiné à la l’assurance-maladie (c’est sur le formulaire que l’on choisit le centre thermal, attention il est très difficile de faire changer le centre – renseignez-vous sur les disponibilités et sur les prix des logements). Les cas de refus sont extrêmement rares, la prise en charge d'une cure thermale est possible une fois par an par l'assurance maladie.
Seconde étape : déterminer les dates de son séjour, s’inscrire en cure et trouver un logement
Concernant le choix du centre, le médecin traitant doit conseiller son patient. Il existe plus de 100 centres thermaux en France. Ils ont des spécificités et des orientations thérapeutiques différentes.
Une fois le centre choisi, il est alors question de cibler les disponibilités du patient en termes de dates. Attention, choisissez bien vos dates de cures par rapport à vos pathologies et vos disponibilités (les tarifs pour les logements sont différents suivant les dates). Une fois que c’est fait, le futur curiste contacte lui-même le centre pour arrêter les dates de début et de fin du séjour. Il faut ensuite compléter un formulaire d’inscription spécifique au centre thermal retenu et verser un acompte pour bloquer les dates.
En parallèle, recherchez un logement et vérifiez que les tarifs pratiqués correspondent à votre budget. Deux modes d’hébergement sont possibles : être hébergé sur place ou choisir un logement à l’extérieur. Les hébergements proposés sur place à destination des curistes comportent tout le confort nécessaire afin qu’ils passent un agréable séjour. Situés dans des résidences intégrées au centre thermal, ils évitent aux patients les désagréments liés aux temps de trajet et leurs permettent d’être choyés de A à Z. Dans ce cas de figure, ils n’ont rien à gérer. Mais les tarifs sont souvent un peu plus élevés que les logements entre particuliers. Cependant, certains font le choix d’être hébergés à l’extérieur dans des appartements meublés, des chambres, des mobil-homes ou encore à l’hôtel. Le coût de l’une de ces solutions est généralement moins élevé qu’une location sur place. Chacun peut donc trouver l’hébergement lui convenant le mieux au regard de son budget, de son tempérament et de son mode de vie.
Lorsque vous êtes inscrit au centre thermal et que vous avez réservé votre logement, prenez rendez-vous avec le médecin thermal. Pour connaître la liste des médecins thermaux, il suffit de s’orienter vers son centre de cure thermale. Cela permet de rencontrer le médecin choisi à l’occasion d’un rendez-vous obligatoire préalable à la cure (la veille du début de la cure ou le premier jour avant les soins). Durant cette consultation, le médecin examine le patient et détermine les soins à lui prodiguer tout au long de son séjour.
Troisième étape : préparer sa valise pour une cure thermale
Pour que sa valise soit complète, il faut tout d’abord veiller à se munir des éléments médicaux et documents administratifs suivants : carte vitale, carnet de santé, analyses sanguines, radiographies, formulaire de prise en charge délivré par l’assurance-maladie. Ce document est indispensable pour ne pas avoir à faire à l’avance de frais une fois sur place.
Au niveau vestimentaire, il est généralement recommandé de se munir des accessoires suivants : maillots de bain, bonnet de bain, serviettes de bain, sandales de bain antidérapantes, peignoir et crème hydratante. Les personnes ayant les yeux fragiles peuvent également glisser des lunettes de piscine dans leur valise. Ensuite, il convient de prévoir des vêtements et des chaussures de marche confortables favorisant le bien-être et la détente. Les tenues quotidiennes seront à adapter à la région où la cure est prévue. La période de réalisation de la cure sera également décisive quant aux équipements spécifiques à prévoir. Pour la montagne, il sera conseillé d’apporter un manteau chaud et imperméable et des chaussures de randonnée. Si le séjour se déroule l’été à la mer, l’ordre du jour sera davantage aux tenues légères et aux lunettes de soleil.
Quatrième étape : prévoir des activités et des moments de détente entre les soins
Il est important de pointer les activités à faire pendant les moments de temps libre. En effet, cela permet au curiste de se consacrer exclusivement à la réalisation d’activités une fois sur place et non à leur sélection. Sorties culturelles, randonnées, activités sportives, détente, spécialités culinaires locales, les perspectives sont larges pour occuper les temps creux.
Cinquième et dernière étape : Rencontrer son médecin thermal
La veille de votre cure thermale ou le premier matin, vous devez rencontrer le médecin thermal. C’est lui qui va définir le programme de vos 3 semaines de cure. Ce rendez-vous est obligatoire et payant (remboursé par l’assurance maladie). Vous rencontrerez une seconde fois ce médecin au milieu de votre cure.
En conclusion, le prérequis essentiel pour qu’une cure thermale se déroule bien, c’est de bien la préparer. Il ne faut donc pas hésiter à investir un peu de temps au préalable pour partir serein et consacrer son énergie une fois sur place exclusivement au bien-être.
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